有些年长的老人经常对孕妇说，“西瓜吃不得，太寒凉！香蕉不能吃，会滑胎！荔枝不能吃，易上火!”细细观察，发现在地域偏僻的地区禁忌更多。专家提示，孕妇的饮食要以营养均衡为指导，在不过量的情况下，什么食物都应当有所摄入。那么孕妇饮食还有哪些误区呢，我们一起看看。

　　误区1、西瓜属凉性，孕妇吃多会减少羊水

　　专家说，西瓜营养丰富，孕妇在早期吃些西瓜可以生津解渴，除腻消烦。在妊娠晚期，孕妇会出现水肿，在夏季吃些西瓜可以消除孕妇水肿症状。从医学上看，吃西瓜与羊水少并没有关系，高血压，糖尿病才是造成羊水异常的原因。因此血糖偏高的孕妇最好不要吃过多的西瓜，以免引起妊娠期糖尿病。

　　误区2、孕晚期不需要补钙

　　许多“有经验的过来人”都认为在孕晚期就不需要补钙，这是错误的，随着知识的不断增强，这种观念渐渐被纠正。事实上，孕妇从孕中期开始，每天至少摄入300毫克的钙，一直到哺乳结束才可以停止补钙。从怀孕28周开始，胎儿的骨骼开始钙化，对钙的需求量增加，因此孕妈要储备足够的钙满足胎儿的需求。

　　误区3、多吃高蛋白，高脂肪就能使宝宝白胖

　　事实上，吃脂肪含量过多的食物会使孕妇体重激素增，影响母子健康。孕妇怀孕后如果体重增加太快，就可能是营养过剩，这及可能胎儿过大增加分娩难度。营养过剩还会引发妊娠期糖尿病或妊娠期高血压病，造成不良妊娠结局。因此孕妇的营养补充不是越多越好，而应当适量。

　　专家提示，孕妇在怀孕期间，营养补充要科学不能光靠前人的经验。很多事实证明，经验并不是完全正确的，一些错误的经验会对孕妇和胎儿造成一定的不良影响。孕妇怀孕后，应当咨询医院专家，合理的进行营养膳食搭配，为宝宝的健康生育做好基础。