很多女性在怀孕前都存在紧张不安的心理，这都是来自自身的压力。孕前排除压力的方法很多，孕前放松紧绷的神经，全身放轻松，宝宝自然会到。那么如何消除这些孕前心理呢？我们听听专家的看法。

　　调试夫妻关系

　　夫妻俩如果决定要孩子，那就应当时时刻刻都为双方着想，给双方都创造一个和谐的坏境。女性身心轻松是很容易怀上孩子的，而且这个时段的孩子质量也不错。

　　解除生活顾虑

　　孕育孩子是一个漫长的过程，从怀孕、妊娠再到生产哺乳，需要话费女性很多的时间来满足。女性在这段时间内，无论是工作，生活都会发生很大的变化，孕育宝宝会耽误女性更多的事情，如果你还没有做好这些准备就不要轻易的怀孕，如果只想要宝宝，那就先把这些事情解决掉。

　　保持乐观情绪

　　宝宝的孕育与母体的心情状态有很大的关系，女性如果始终保持乐观健康的心态，对于宝宝的成长是大有益处的。因此，年轻夫妇在怀孕后，要时刻的调整好自己的情绪，以积极乐观的心态来面对生活。

　　剔除不必要的担心心理

　　很多女性在怀孕后都担心自己身体变得肥胖，或是生孩子太疼，还有的怕自己带不好孩子。其实这些担心都是没有必要的，几乎每个女性都会经历这些事情，以自己的目前为榜样，和老公一起孕育爱情的结晶。

　　专家提示，女性在怀孕前的心理状态是非常重要的，积极的心态往往孩子都比较健康，消极的可能会造成各种各样的问题。因此男性也应当注意，在妻子怀孕后，应当理解和体谅，用各种方法是她保持一个愉快的心情，顺利度过怀孕这个特殊的时段。