孕育属于自己的孩子是每个女性衷心的希望，而正在做备孕措施的女性，就要开始考虑改变以前不良的生活方式了，据妇科专家介绍，改变生活小细节有助于提高受孕的几率。那么，改变哪些生活小细节有助于女性怀孕呢？下面由运城现代妇科医院专家介绍。

　　改变一些生活小细节有助于怀孕

　　运城现代妇科医院专家表示，女性只要改变生活中的一些小细节，就能够有效的提高受孕的几率，下面我们就来具体的看看。

　　一、不要盲目的节食

　　医学研究表明，长期不合理的饮食方式（尤其是节食），容易导致下丘脑的摄食中枢与饱食中枢功能发生紊乱，可导致体重急剧下降，体内的激素分泌发生紊乱，如黄体生成素、孕激素、雌激素等，就会造成排卵障碍，出现饮食性闭经，严重的可发生不孕。

　　运城现代妇科医院专家表示，女性千万不可采取盲目节食的方式进行减肥，这样容易造成内分泌失调，影响受孕。女性应注意饮食时间的规律性，以及饮食搭配的均衡性，以促进身体激素分泌平衡。

　　二、日常少穿紧身衣

　　不孕不育专家表示，长期穿着紧身衣裤会对子宫内膜细胞造成压迫，可影响到女性受孕。据研究数据统计，喜好穿着紧身衣裤的英国女性，罹患子宫内膜异位症的几率很高，而经常穿着宽松纱布裙的印度女性，这一比例则相对要小得多。

　　运城现代妇科医院专家表示，女性日常除了应少穿紧身衣裤外，还应避免经常穿高跟鞋。因为经常穿高跟鞋的女性，出现子宫前倾的几率相对较大，会对受孕产生不良影响。>>>>推荐阅读：孕育心理准备要做好哪些

　　三、避免吸烟及酗酒

　　专家表示，长期吸烟及酗酒是女性不孕的常见诱发因素。酒精的不良刺激会影响到女性卵子的发育，如果长期过量的饮酒，则直接会对生殖系统功能造成不良影响。吸烟则易对卵巢功能造成影响，可造成女性不孕及过早绝经等。如果孕妇经常吸烟及饮酒，则易导致胎儿发育畸形。

　　吸烟和酗酒是两个非常不好的习惯，除了易对女性生殖健康造成影响外，还可诱发一系列疾病，对身体健康的危害很大。因此建议女性朋友们有则改之，无则加勉。

　　温馨提醒：以上就是“改变一些生活小细节有助于怀孕”的相关介绍，希望对女性朋友们有所帮助。祝愿想要宝宝的女性能够得偿所愿！