孕妇练瑜伽对BB有哪些好处？瑜伽已有数千年的历史，严格来说，瑜伽是一种身心锻链的统称，在印度也是一个身心修练的通泛名词；每个人练习瑜伽都会有好处，那么孕妇练习瑜伽对BB有什么好处，运城现代妇科医院专家告诉您。

　　其实孕妇通过瑜伽特有的冥想法培养冷静、平稳的心情状态，帮助孕妇进行自我调控，保持怀孕后的心情舒畅和愉悦。 》》》【相关阅读：有流产史的孕妇该怎样保胎】

　　瑜伽可使母体血液循环增强，增加了对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。而且，不孕不育怎么办，母亲经常保持良好的心理状态，对孩子将来形成乐观开朗的性格有一定的作用。并且随着肚子的涨大对脊骨压力过大，容易造成脊骨受伤，孕妇瑜伽特定的体位练习可以充分缓解并改善这种状况。还可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，运城不孕不育医院，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

　　瑜伽呼吸调节法可以很好改善皮肤，保持肌肤弹性。瑜伽还有益于改善睡眠，消除失眠，运城不孕不育医院，让人.形成积极健康的生活态度。并且孕妇瑜伽体位练习可以控制肌肉的收放，感受来自身体的秘密指令，帮助顺利分娩以及产后重塑身材。

　　在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会因不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感，可以改用更适合自己的练习姿势。 》》》【相关阅读：运城做孕前检查哪家医院好】