如何预防子宫内膜异位症？多女性在生活中会出现一些身体不适症状，如月经不调及长期剧烈痛经等，一旦发生这些情况就要注意了，极有可能是子宫内膜异位症所造成的，所以为了让大家较好的做好预防工作，我们就跟运城现代妇科医院专家来了解下该如何预防该病的发生。

　　预防一：注意饮食，饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。

　　预防二：注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。

　　预防三：注意经期卫生和性卫生，月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要绝对禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流。

　　预防四：体育运动，规律的体育运动可以增强体质，提高人体免疫力，减少子宫内膜异位症的发生。

　　预防五：预防高危因素，有子宫内膜异位症家族史者应定期做妇科检查，不孕不育检查项目，以便及时发现异位症，及早治疗。提倡晚婚，但宜适时生育。

　　预防六：积极预防，引起子宫内膜异位症的疾病及时发现，不孕不育的症状是什么，处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形，一经确诊应及时进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进人输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生。

　　预防七：口服避孕药对不想怀孕的妇女有预防子宫内膜异位症的作用，对已患病者也有减轻症状的作用。

　　预防八：不孕不育怎么办，经期间不要做妇科检查，人工流产最好不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。各种输卵管通畅试验，宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术禁止或避免在经前进行，而应在月经干净后2~5天实施。人工流产吸宫后亦不宜再用手挤压子宫。以上注意事项可以避免将破碎的子宫内膜残片带人损伤的组织中去，避免手术操作所引起的子宫内膜种植。

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