孩子的欢笑总是会触动人心底的琴弦，一个拥有孩子的家庭才算是完美，而现实却总是有缺憾的，很多人因各种原因没能有孩子，有的是因为心理因素、有的是因为营养而有的是因为疾病。那么，做好哪些准备能帮助快速怀孕呢？运城现代妇科医院来为大家介绍。

　　运城女性做好哪些准备能帮助快速怀孕呢？

　　1、增加营养

　　想快速怀孕，做好身体上的准备也是很有必要的，注意饮食的营养，多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素合成的食物，多食富含蛋白质、维生素的食品，帮助增强身体抵抗力，怀孕更加容易。

　　2、不要太心急

　　生活中我们看到有些事情你越想得到就越困难，所以这时候要注意保持平常心，保持愉快的心情，盼子太心切，反而不会怀孕，长期心情紧张，会干扰到神经内分泌功能，导致女性不孕。

　　3、性生活要节制

　　夫妻生活中，要注意有节制性生活，对于预防不孕是很关键的，建议可以选择在女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　4、最佳的年龄怀孕。

　　选择最佳的年龄怀孕，成功的概率就比较大。一般来说，女性朋友怀孕的最佳年龄是在25-30岁之间，在这个年龄段的时候，女性朋友身体情况比较好，怀孕非常容易，超过了30岁，女性朋友的身体情况就会变差，怀孕就会越来越困难。而且，女性朋友的年龄越大，染色体变异的概率就越大，所以年龄越大的女性朋友，怀孕后胎儿畸形的概率就越大。

　　5、选择排卵期受孕。

　　女性朋友选择排卵期受孕是最容易怀孕的，对于准备怀孕的女性朋友，应该注意了解自己的排卵期，确定自己的排卵期，从而选择在排卵期的时候受孕。一般来说，女性朋友在排卵期的时候，身体的基础体温上升，女性朋友可以测量并记录基础体温，观察体温的变化，最终就会定期排卵期。

　　【温馨提示】在怀孕之前，女性朋友要补充一定量的叶酸，可以提高的女性朋友的孕力，此外，叶酸对神经管发育非常重要，能够预防胎儿神经管发育畸形。

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