宝宝的营养促进应从孕前准备开始的！随着人们的社会普遍意识提高，优生优育几乎快进入每个新家庭了，很多女性都会做好准备受孕，专家表示很明显大部分的宝宝的营养都是妈妈在孕前准备开始的。

　　宝宝的早期营养与青少年期能力行为密切相关，相关的调查发现，孩子出生至3到6个月的生长速率与9到11岁的学习成绩相关；液体食物营养与社交能力、社会性有关；换乳期喂养和泥糊状食物营养衔接与学习能力、竞争力、社会适应能力相关。 》》》运城妇科医院推荐：为怀孕做好准备,和谐孕前心理 点击阅读

　　宝宝的健康促进应该从什么时候开始？最好是孕前三个月，因为前三个月可以把基因以外的损伤因素修补，再忙也至少提前一个月进行健康促进。

　　孕前的健康促进应该是男女双方的，首先要停止吸烟和喝酒，加强营养，补充维生素，但尽量通过自然食物获取，不是以药物形式或者补充剂形式获取，少吃刺激性食物；其次是生活要规律，不要熬夜和过度劳累，加强身体检查，小病不要放过，预防各类疾病，特别是呼吸道感染病；还有一点就是要检查血铅，不要在新装修的房屋里面久呆；此外，要保持平和愉快、轻松达观的心情 。 》》》运城妇科医院推荐：运城做孕前检查哪家医院好 点击阅读

　　【孕前准备应从哪几方面去准备】

　　◆孕前半年开始有规律的运动：有氧运动能改善心肺功能，加强下肢肌肉力量，对做个准妈妈十分重要。怀孕后，女性的心脏要 负担母子两个人的供血，肺脏要负担两个人的氧气供应，肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。如果一个人跑几步都嫌累，不孕不育的症状是什么，以后怎能很好地负担二十多斤重的胎儿、胎盘 和其他孕产相关组织呢？

　　◆远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品：尽量少喝酒或不喝酒，少饮咖啡、奶茶和碳酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃，不孕不育的症状是什么，因为其中含有致癌物。

　　◆要在准备要宝宝的6个月之前停止节食减肥的做法：节食减肥会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。做准妈妈，不仅要自己身体代谢顺畅，还要担负一个 宝宝的全部负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等。 》》》运城妇科医院推荐：3大妇科病会阻止您当妈妈的权利 点击阅读

　　◆远离各种药品：包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。药物难免有毒性，而且会给肝肾带来负担。不过，维生素之类营养补充剂不在其列。家里尽量少用杀虫剂和空气清新剂等。化妆尽量淡一些，很多化学品会从皮肤吸入，口红甚至会直接入口。

　　◆ 给自己做个体检，了解身体的状态：特别是没有做过婚检的夫妇，一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者，只要提前和医生联系，采取措施，就能避 免传给宝宝，运城不孕不育医院，不必过于担心。如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病等，要及时治疗和控制。 》》》运城妇科医院推荐：孕妇如何应对感冒 点击阅读