孕妇睡前饮食该注意哪些？对于孕妇来说，睡前的饮食会对睡眠质量造成影响，那么睡前孕妇饮食要注意什么呢，哪些食物是在睡前不能吃的，让我们来看看运城现代妇科医院专家的介绍。

　　◆吃纤维过粗的蔬菜

　　如韭菜、蒜苗、芥菜等等蔬菜都是不容易消化，哪怕要吃，也要炒烂一点，而且不能吃太多油盐，尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物，少吃煎炸、烧烤，不孕不育检查项目，食物宜软不宜硬，尤其是做米饭的时候，不孕不育的症状是什么，要尽量软一点。

　　◆吃过于油腻的食物

　　晚餐丰盛油腻，或进食一些高脂肪的食物，这样就会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，从而刺激神经中枢，让其一直处在工作状态，从而导致失眠，最好的做法便是：最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐的话就要吃得少一点，清淡一点，例如芹菜百合，这样的晚餐就可以起到安眠的作用。

　　◆别吃胀气食物

　　一些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而导致腹胀感，妨碍了正常的睡眠，例如豆类、包心菜、洋葱、土豆、红薯、芋头等。

　　◆睡前不要吃辣咸食物

　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会导致某些人胃部灼热及消化不良，这样对睡眠就会造成影响，此外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，不孕不育的症状是什么，导致血管收缩，血压上升，从而导致情绪紧绷，造成失眠。