维生素是20世纪伟大的科学发明成就之一，人体内维生素的需要量不多，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的物质。随着保健意识的不断增强，越来越多的孕妇开始服用维生素来强身健体，增强免疫力，促进孕育。但是如果维生素摄入过量，在体内积聚，那么原本对身体有益的维生素就会变成“危”生素，不但对孕妇的身体健康有害，而且影响孕育。

　　维生素A  孕妇过多的服用维生素A，会引发头痛，呕吐等，甚至会引起胎儿畸形，脑瘫，先天性心脏病等。大家都知道胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，但是过量的胡萝卜素影响着卵巢的黄体素合成，分泌减少，造成无月经、不排卵等，过量的话就造成不孕了。

　　维生素B  叶酸是维生素B中最为大家熟悉的，他对于蛋白质的合成起重要的作用。很多女性朋友在备孕前都会服用叶酸，以防胎儿神经管畸形，但是过量的维生素B同样也会影响生育。有研究表明，生活中大约有40%的女性因为服用叶酸而影响排卵。所以叶酸的正确补充不是从孕前的三个月开始，而是从试孕之后。

　　维生素C  维生素C是爱美女性的最爱，它能增强机体抵抗力，促进细胞正常代谢，可以护肝解毒、防治贫血，而且具有美白去斑、防晒、抗衰老的功效。对于孕妇来说，过量的维生素C会影响母体维生素B12的吸收代谢，影响胎儿的发育，甚至使胎儿患上先天性坏血病。

　　维生素D  维生素D过量时，一般人常表现为食欲下降、食量减少、体重不增、多尿、心、肾等脏器钙沉着，严重者最终可死于肾功能衰竭。孕妇摄入过多的维生素D，会导致母体和胎儿高钙血症，引起心脑肺肾、胎盘脐带等重要脏器器官的异位钙沉着和脏器钙化，造成新生儿生长迟滞、智力低下、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。

　　维生素E  维生素E又叫生育酚，可以通过促进垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能，可以增加卵巢功能，并增强孕酮的作用，防止流产；维生素E摄入过多，会导致女性内分泌紊乱，引起月经过多或闭经，孕妇服用过多，会使母子免疫功能下降、血小板聚集引起血栓性疾病、以及加重妊高症、糖尿病的病情，也会使胎儿大脑发育异常，英国学者报告，服用维生素E过多，会增加死胎和低体重儿的风险。

　　专家提示，食补维生素一定不能过量，特别是脂溶性维生素。维生素虽然对人体机能的保健有相当好的作用，但却并不是多多益善，要根据自己的身体状况适当的进行补充，千万不要让维生素变成“危”生素。更多有关保健知识的阅读……