【临产的保健事项】

　　■临产保证营养的必要性

　　妊娠期间，孕妇要摄取足够的营养，以满足母子二人生理需要。—个健康人、若几天不吃不喝，轻者脱水、代谢紊乱．还会发生酸中毒，时间久了会出现许多并发症．甚至造成死亡。临产后，若产妇进食不佳，则“供不应求”的后果更为严重。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可致滞产．产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡—死产，即使经产钳、胎头吸引或剖宫产等手术助产，母女也可能因极度的衰竭，产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇吃饱喝足，对母子双方的健康及分娩能否顺利进展。意义重大。

　　■临产的适宜饮合

　　临产时吃什么饮食最好?这是每位产妇及又亲人所关心的事情。此期，出于阵阵发作的宫缩痛，常使孕妇胃口不佳。产妇应学会宫缩间歇期近食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋内质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选样蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力糖等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。机体需要的水分可由果汁、水果、糖水从白开水补允。注意既不可过与饥饿，也不能暴饮器食。

　　有些不懂营养学的妇女认为“生核时吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃上十几个，甚至几个是个煮鸡蛋。这种吃法是不科学的，是不会得到满意效果的。熟不知人体吸收营养并非是无限制的。当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出，多吃是浪费是小事，由于胃肠道的负担加重，还可引起“停食”，消化不良，腹胀，呕吐，甚至更为严重的结局。产妇每顿吃1-2个鸡蛋已经足够，可再配些其他营养补品。