生活中哪些饮食可导致不孕不育？食物是我们摄取能量的主要来源，然而，现代人们生活条件好了，各种食物都没有了节制，而专家介绍，有些生活中的食物很可能会造成不孕不育的发生。下面由运城现代妇科医院专家为大家介绍。

　　导致不孕不育的饮食有以下4个：

　　1、味精：

　　本身味精的主要成分就是谷氨酸钠，倘若进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　2、过多的糖：

　　主要爱就是因为人们在食用糖之后，人体的钙会被大量的消耗，而孕期一旦缺乏钙，就会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　3、酒：

　　长期的饮酒会导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。>>>>推荐阅读：确定不孕 如何检查

　　4、辛辣食物：

　　主要就是一些生活中常见的辣椒、胡椒、花椒等调味品，由于这些调味品的刺激性较大，所以多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　温馨提示：生活条件好了，但我们还应该节制，养成良好的生活习惯和锻炼身体的习惯，预防不孕不育的发生。

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