不孕不育对于女性来说，是难以启齿的。由于工作和生活压力的增加以及生活节奏的混乱，使得更多的人患上了不孕症。专家提醒，不孕症的预防迫在眉睫。预防不孕症应当像预防其他疾病一样加以重视，那么如何有效的预防不孕症呢？

　　1、月经初潮莫忧虑

　　一些缺乏生理知识少女对初潮都感到害羞，并因此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至吃不好睡不好，长期下来，就会发生“气滞”，气滞会使细胞系受损，婚后则不孕。

　　2、讲究经期卫生

　　在月经期间，要注意卫生，如果卫生做的不好，很容易得各种妇科炎症，炎症一旦严重，会造成不孕。

　　3、月经不调要早治

　　月经不调是指月经量过多或过少、月经周期不规律、闭经等。不孕女性大多都存在这样的问题，因此在月经不调时，要及早治疗。

　　4、避免人工流产

　　多次人工流产，会使子宫内膜受损，受精卵难以着床，导致不孕。在不打算怀孕时，一定要做好避孕工作，防止怀孕，流产过多，会造成不孕。

　　5、月经来迟要晚婚

　　有些女性月经初潮时间较晚，直到18-20岁以后才见月经。这表面她们的生殖系统功能低下，因此，凡是月经迟来、发育迟缓的少女，适当的晚些结婚。

　　6、不要过度肥胖

　　肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题。如高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病可能造成女性不孕。

　　7、不能盲目减肥

　　过度的减肥会使营养不均衡，微量元素严重缺乏，造成内分泌紊乱，内分泌紊乱会直接引发不孕。

　　专家指出，现代女性压力大，工作家庭都要兼顾，经常忽略自己的身体，为各种妇科病埋下了隐患，造成不孕。关爱女性健康，做身心阳光漂亮的女人，是现在女性最应当学习的。