爱美是人之天性，女性变美方法有很多，除了哪些护肤品外，保养好卵巢也能延缓女性衰老，这是由于卵巢能分泌雌激素，然而，现代社会生活节奏加快，给女性很大的身体和心理压力，很多女性出现卵巢早衰的现象。很多女性就想要咨询在家中有没有卵巢自测的方法？

　　运城现代妇科医院专家讲解：在快节奏的社会里，工作、家庭压力过大，精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染……这些都极度加速了卵巢早衰！而卵巢早衰，直接导致体内激素分泌水平紊乱，出现皮肤质量差、妇科病及更年期综合症等。这些都是女性健康的大敌。

　　女性生活中卵巢功能如何自测呢？

　　一、测量基础体温法

　　卵巢在排卵后形成黄体，并分泌孕激素，而孕激素能升高体温。利用这一特点，在每天清晨睡醒后立即测量舌下体温，并描出体温曲线，健康女性在月经过后，体温一般都在36.5℃上下，排卵日可达到最低点，继尔上升0.3～0.5℃：并维持12～16天，然后在来月经的前一天或第一天下降至低水平。这种前半段低、后半段升高的基础体温称为又相体温，表示排卵功能正常。后半段体温不升高称为单相体温，表明没有排卵。

　　二、以下介绍的方法是在家中可进行的简单自测法，如发现异常，最好及时到医院进行专门的测验以确诊。

　　1、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。

　　2、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

　　3、体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。>>>>推荐阅读：保养卵巢就应做好哪些良好习惯呢

　　4、女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

　　5、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。

　　6、内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴-道分泌物不足。

　　7、更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠。

　　8、容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

　　9、经前综合症，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

　　10、“性”情变化，阴-道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福不再。

　　注意：看了以上的十种情况，如果您：

　　①有一个以上情况的：表示你的卵巢功能稍差，应注意你的生活状态；

　　②有2个以上情况的：表示卵巢功能出现紊乱，应适度进行保养；

　　③有3个或超过3个的情况：表示卵巢功能衰退，趋向疾病状态，应立即去医院就医。

　　专家提示：了解了有关卵巢功能自测的方法，女性就可以防患于未然，出现症状，及时到医院进行治疗。