女性脸上出现黄褐斑，觉的自己的皮肤一天没有一天好。这都是内分泌在做怪，女性出现内分泌失调给女性造成很大伤害，这不仅是衰老提前的恶果。还会造成女性出现不孕不育，女性出现内分泌失调要怎么调理呢?下面请运城现代妇科医院专家详细介绍：
 
　　运动调理：
 
　　越来越多的女性在工作以后，运动锻炼的时间大大减少，这就需要多做运动，户外锻炼必不可少，也是增强体质方式方法。
 
　　注意生活习惯：
 
　　生活要有规律，不经常熬夜，保证避免常出现荷尔蒙分泌失衡不足，引起内分泌失衡。保持心情舒畅，心情抑郁也是很多女性出现内分泌失调的原因。
 
　　中医药物调理内分泌：
 
　　调理气血、化淤散结，要根据不同的人选择不同的方法，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
 
　　饮食调理法：
 
养成好的饮食习惯，饮食一日三餐要有规律。多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是高蛋白的食物，女性朋友要多喝水，尤其是长时间坐着的。